针灸保健防病常用穴位之常用体穴

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针灸保健防病常用穴位之常用体穴

来源：医药网更新时间：2008-10-23

sp; 作用：预防胆石病急性发作，与膈俞组合用于戒烟。

    操作：针法为主，直刺进针0.5～1.0寸，亦可在穴旁1㎝处成45°角刺入1.5寸，局部酸胀，有时可向肋间放射。

    22．脾俞

    取穴：在第十—、十二胸椎棘突下旁开1.5寸取之。

    作用：调理脾气、运化水谷、和营统血。用以预防脾胃疾患及体虚者可以作强壮穴应用。

    操作：（1）针法同上。（2）灸法：艾条灸，雀啄灸15～20min。

    23．肾俞

    取穴：第二、三腰椎棘突间旁开1.5寸，即命门穴旁开1.5寸。

    作用：调肾气、强腰脊、明耳目，具保健抗老作用。

    操作：（1）针法：微斜向脊柱直刺，深1.5寸～2寸，针感以腰部酸胀为宜。（2）灸法：艾条灸，温和灸15～20min。

    24．膏肓俞

    取穴：第四胸推棘突下，旁开3寸取之。

    作用：健脾胃、培肾元，是防病延年的常用穴之一，《千金

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