针灸保健防病常用穴位之常用体穴

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针灸保健防病常用穴位之常用体穴

来源：医药网更新时间：2008-10-23

代用它调节肠胃功能，提高免疫力，延缓衰老，预防中风。

    操作：灸法：隔盐灸，以黄豆至枣核大之艾炷，灸 5～30壮。关于壮数，《类经图翼》认为：“若灸三、五百壮，不惟愈疾，亦且延年”。可作参考。艾条灸，每次15～20min，以局部潮红为度。

    8．气海

    取穴：在腹正中线上，脐下1.5寸处取穴。

    作用：培补元气、固益肾精。是防病强身穴之一。古人认为该穴是“元气之海”，也是“男子生气之海也”（《铜人腧穴针灸图经》）。现代本穴用于增强人体的免疫力、延年益寿，改善亚健康状态，以及预防休克，增强男性性功能。

    操作：（1）灸法：本法为主，着肤灸5～9壮，炷如黄豆大。不留疤痕灸。艾条灸，温和灸15～20min。（2）针法：直刺1.0～1.5寸，针尖微向下，使针感如线状放射至会阴部，留针15～20min。

    9．关元

    取穴：在腹正中线上，脐下3寸处取穴。

    作用：本穴为历代重要的保健益寿之穴。《医经精义》有&ld

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