针灸保健防病常用穴位之常用体穴

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针灸保健防病常用穴位之常用体穴

来源：医药网更新时间：2008-10-23

纹上7寸处。

    作用：调和营卫、宣肃肺气。用以预防肺结核咯血及扁桃体炎。

    操作：（1）针法：毫针0.8～1寸，局部酸胀针感，或向前臂放散。不留针，或留针15～20min。皮肤针叩刺，中等量刺激，至皮肤潮红。（2）灸法：艾条灸，雀啄灸15～20min。

    30．内关

    取穴：伸臂仰掌，腕横纹正中直上2寸，两筋间取之。

    作用：宁心通络、调血和营。本穴具有明显的改善冠脉循环，调整心脏功能，调节血脂代谢的作用，是预防冠心病的要穴。和足三里配合，可防止人流综合症。

    操作：（1）针法：进针后，针尖略向上（肩关节方向）至得气，用提插探寻之法，激发针感上传至肩、腋下或前胸。然后再反复运针1～2min，留针15～20min。（2）灸法：艾条灸，温和灸15～20min。

    31．合谷

    取穴：手背，拇食指间，当第二掌骨之中点，稍偏食指侧。

    作用：振奋卫阳，获卫肌表。对预防多种急性传染病有效。

    操作

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