针灸保健防病常用穴位之常用体穴

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针灸保健防病常用穴位之常用体穴

来源：医药网更新时间：2008-10-23

quo;元阴、元阳交点之所”的说法，《扁鹊心书》对本穴颇为推崇，曾有诗云：“一年辛苦唯三百（壮），灸取关元功方多；健体轻身无病患，彭篯（又称彭祖，相传为古代长寿者）寿数更如何。”可作为中老年保健、男性性功能障碍防治等的要穴。

    操作：灸法：1）着肤灸5～9壮，黄豆大艾炷，宜疤痕灸。2）艾条灸，温和灸20～30min。针法：同气海穴。

    10．中极

    取穴：在腹正中线上，脐下4寸处取穴。

    作用：用于预防妇产科病症及防治男性性功能紊乱。

    操作：（1）针法：直刺1.0～2.0寸深，局部酸胀，可扩散至小腹及线状放射到外生殖器，留针15～20min。（2）灸法：艾条灸，温和灸10～15min。

    11．天枢

    取穴：在腹部，脐旁开2寸处取穴。

    作用：预防胃肠疾病及术后腹胀等。

    操作：（1）针法：直刺1.5～2.0寸，局部酸胀，并可扩散至同侧腹部。注意不可刺至过深，导致腹膜损伤。（2）灸法：艾条灸，雀啄灸

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