针灸保健防病常用穴位之常用体穴

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针灸保健防病常用穴位之常用体穴

来源：医药网更新时间：2008-10-23

dquo;横逆难产——，急于本妇右脚小指尖，灸三壮，炷如小麦，下火立产如神。盖此即至阴穴也”。现代通过大量的临床观察和实验研究证实这一作用。

    操作：灸法：着肤灸，3～5壮，炷如麦粒大；艾条灸，温和灸20～30min。

    40．三阴交

    取穴：内踝尖直上3寸，当胫骨后缘。

    功效：健脾、益肾、疏肝、调经血、主生殖。本穴对增进腹腔脏器，尤其是生殖系统健康，有较重要作用。可防治男性之性功能障碍、妇女之经带疾病。

    操作：（1）针法：毫针直刺1～1.5寸，局部酸胀，留针15～20min。（2）灸法：着肤灸，3～7壮，艾炷如黄豆大；艾条灸，温和灸10～20min。

    41．涌泉

    取穴：足底中线之前、中1／3处。足趾蹠屈（向足心方向屈曲）时，于足心出现凹陷处取穴。

    作用：补肾壮阳，有增强体质和延年益寿的作用。

    操作：因本穴针刺剧痛，以灸为主。灸法：艾条灸，温和灸10～20min。

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