针灸保健防病常用穴位之常用体穴

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针灸保健防病常用穴位之常用体穴

来源：医药网更新时间：2008-10-23

踝，亦可上传至膝及大腿。不留针。（2）灸法：艾条灸，温和灸10～20min。

    37．委中

    取穴：腘窝横纹中点，注意避开动脉。

    作用：解血毒、强腰膝、固肌表。为预防小儿急性灰髓炎常用穴之一，尚可防感冒、中暑、中风等。

    操作：针法：毫针直刺1.0～1.5寸，局部酸胀，或有麻电感放射至足，不留针。三棱针点刺，出血数滴。

    38．行间

    取穴：在足背侧，第一与第二足趾之间。

    作用：疏肝明目。本穴有较好的降压作用，不仅能调整血压，也能降眼压，对预防高血压、青光眼有较明显的效果。古人认为还有防治消渴病（包括现代的糖尿病）的作用。

    操作：针法：针尖略向上斜刺0.5-1寸,局部酸胀向足背放射。留针20-30min。

    39．至阴

    取穴：足小趾外侧，距趾甲角约0.1寸处。

    作用：对纠正胎位，预防难产有特效。古籍中即有记载，如明代《类经图翼》一书中就有：&l

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