针灸保健防病常用穴位之常用体穴

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针灸保健防病常用穴位之常用体穴

来源：医药网更新时间：2008-10-23

要方》有“膏肓无所不治”之说。

    操作：灸法为主，着肤灸，3～7壮，炷如黄豆大，以无疤痕灸为宜。艾条灸，温和灸15～20min。

    25．次髎

    取穴：在骶部，当髂后上棘内下方，正好对准第二髎后孔中。约于第二骶椎假棘突下缘旁开0.8寸处取之。

    作用：活血止血、理气防痛。多用于预防痛经及产后出血等。

    操作：（1）针法：直刺1.0～1.5寸，针应进入骶孔，局部有酸胀感，可放射至小腹或会阴部。留针15～20min。（2）灸法：1）着肤灸，3～7壮，如黄豆大艾炷，无疤痕灸；2）艾条灸，雀啄灸15～20min。

    26．章门

    取穴：在侧腹部，当第十一肋下游离端的下方。简便取法为：屈肘合腋时，约当肘尖尽处。

    作用：化积滞、助运化。预防胆石病等。

    操作：针法为主，直刺0.8～1寸左右。快速进针，缓慢送至肋尖端，有局部酸胀感后，反复运针2min左右取针。注意：针前应先触摸一下肝、胆、脾等脏器是否肿大，以免刺中，

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