四、避免潮湿与寒冷的环境。 低温与潮湿与颈部疾患的发生与 发展密切相关，因此，应避免此种不良刺激。尤应注意以下两点：气候变化时防止受凉。由于气温多变，颈部易受凉而引起肌肉 的痉挛或风湿性改变。除应注意避免在初夏或晚秋在户外休息时受凉外，更应避免在空调环境下或者电风扇直接持续地吹向身体，特别是头颈部，以免诱发或加重症状。避免潮湿环境。环境过于潮湿，必然会引起排汗功能障碍，易 由此引起人体内外平衡失调而诱 发颈椎病，因此也应尽量设法避免。

     对于出现肢体进行性乏力、步态不稳、手指精细动作障碍等症状者应及时就诊治疗，以免延误病情。