| 食醋消毒法防感冒 |
| 口、鼻洗漱法：食醋一份加开水一分等量混合，待温，于口腔及咽喉部含漱，然后用剩余的食醋冲洗鼻腔，每日早、晚各一次，流行期间连用5天。 空间消毒法... |
| 老年人食用豆腐时不要过量 |
| 豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最大众化的烹饪原料之一。 豆腐及豆腐制品的蛋白质含... |
| 胃病患者冬季要采取保暖、节食、适度运动等措施来健胃养胃 |
| 天一冷，胃病患者就增多，其中有些是老病复发，病情严重的甚至出现胃出血、溃疡穿孔等情况。有资料显示，气温急降10℃以上，胃痛、胃肠出血等消化系统... |
| 绿茶有助于保护大脑免受睡眠窒息症损伤 |
| 美国一项最新动物实验显示，绿茶中的儿茶素有助于保护大脑免受睡眠窒息症损伤。 据报道，肯塔基州路易斯维尔大学医学院研究人员给一些大鼠的饮用水... |
| 鱼,核桃,牛奶,鸡蛋,香蕉等食物有增强记忆力、健脑益智的功效 |
| 鱼：是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的... |
| 人参,西洋参,枸杞子等中药的保健作用 |
| 中药学将能够补益正气，改善脏腑功能，增强体质，提高抗病能力，治疗虚证的药物称为补益药。常用的有人参、西洋参、枸杞子等，对症合理应用这些补益中... |
| 羊肉、牛肉、鹿肉、鹌鹑和海参等食物御寒效果好 |
| 肉类和主食 生热量 蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，所以这段时间适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，让身体自发生热。... |
| 治疗老年人感冒用药应注意以下几点 |
| ( 1 )调理脾胃：因为人至衰老，肾精先枯，累及各个脏腑，这时就要靠脾胃运化、吸收饮食的营养物质来供养全身，培补元气，以祛病延年。因而用药时需顾及... |
| 常食用富含维生素B1的食物对防治老花眼有益 |
| 老花眼：主要是由水晶体的退行性变化所致。水晶体没有血管，其营养由眼睛内的房水供给。糖是水晶体主要营养之一，其吸收利用必须有维生素B1的参与，若... |
| 四仙羊肉汤 补益老年人气血虚 |
| (l)常饮牛奶，称为老年人益气牛乳方。 (2)四仙羊肉汤：肥羊肉250克，水煮，加当归、黄芪各30克，生姜少许，共煮，分4份食之。 |
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